O que é Kum Nye?

Baseados nos ensinamentos tibetanos de como viver em harmonia com as leis físicas e universais, o Kum Nye nos ajuda a aliviar o estresse, transformar padrões negativos e promover equilíbrio e saúde. O valor único desse sistema de cura tibetano é que ele une o físico e o psicológico, ajudando-nos a integrar o corpo e a mente em todas as nossas atividades. Suas posturas e movimentos, automassagem e práticas de respiração relaxam o corpo, acalmam a respiração e aquietam a mente.

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Kum Nye Yoga tibetano é um sistema de cura tradicional e suave, que começa reduzindo e aliviando os padrões de estresse, que ocorre enquanto a manutenção dentro do sistema de energia do corpo é relaxada. A liberação de fluxo energético restaura e harmoniza níveis ideais de energia, e traz novos modos de saber, o que pode ser útil para lidar com questões pessoais ou profissionais.

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É baseado em movimentos muito lentos, práticas de quietude e massagem. 

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Os tons de sensação emergentes e fluídos são então acompanhados por ciclos de respiração que refletem novas linhas de comunicação entre corpo e mente, entre todos os centros energéticos do corpo (chakras), entre a experiência interna e externa e, eventualmente, entre a própria vida e nosso potencial interno.

 

Kum Nye transforma os padrões negativos, e nos ajuda a ser mais equilibrados e saudáveis.

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Desenvolvido pelo Lama tibetano Tarthang Tulku para o ocidente, esta apresentação de práticas Kum Nye é completamente moderna e adaptada especificamente para atender as necessidades modernas.

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A prática do Kum Nye inclui quietude, movimento, posturas, exercícios de respiração, auto-massagem e visualização. Estas práticas abordam os três tipos de tensão, que acontecem no

corpo: as tensões superficiais, os bloqueios nos canais de energia, e os nós nos chakras.

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Quem pode praticar Kum Nye?

Pessoas de todas as idades podem praticar o Kum Nye.

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Kum Nye é uma forma de yoga tibetano ligada à medicina tradicional. Une movimentos lentos, posturas e meditação para relaxar o corpo, fortalecer os músculos e harmonizar o físico, o emocional e o espiritual. Seus métodos chegaram ao Ocidente (Califórnia) na década de 1970, pelo lama Tarthang Tulku, mas se baseiam em ensinamentos com mais de 15 séculos.

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Como é a prática do Kum Nye?

A prática alterna quietude e movimento consciente, com atenção à respiração. Os movimentos são longos e lentos, o que permite sentir o corpo de um jeito pouco comum no dia a dia e conectar a energia interna com o mundo exterior.

São exercícios de baixo impacto, adaptáveis a qualquer nível e habilidade física.